05组

讨论从李^_^智分享作业开始，他反思了自己在团队中急于表达、带情绪的问题，明确了要训练觉知和迟应。

讨论从赵盒师兄的分享开始，他提出信息爆炸时代知易行难，强调周计划与每日复盘的重要性，并指出情绪控制是实践的关键。

讨论从案例导入到经验分享再到方法探讨，逻辑清晰。

讨论从最初的情绪宣泄（委屈、愤怒）逐渐转向理性分析（换位思考、团队视角），最终落到'观风察心'的修身方法。

本次点评 谢雪娇的分享很实用，她把自己在教育中的经验提炼成了可操作的方法。

本次点评 赵盒作为组长，表现出了良好的组织能力和亲和力。

讨论从组长赵盒组织开始，等待成员到齐后，赵盒率先自我介绍，讲述自己离职在家休养、希望提升觉知力和减少内耗的目标。